MAP™ Várandós Strukturális Felmérés és Korrekció – egyéni
“A várandósságnak nem kellene fájnia”
A várandósság során érezhetünk feszülést a testben, egyensúlytalanságot esetleg fájdalmat. Ezek nagyon kellemetlenek és megnehezíthetik a mindennapokat és akár a baba optimális elhelyezkedését is akadályozhatják.
MAP™ egy gyengéd, de hatékony módszer, amely segít a test harmonizálásában, hogy a várandósságkényelmesebb legyen és a szülés gördülékenyebben haladhasson.
Debra McLaughlin fejlesztette ki, aki évekig kutatta a várandós test strukturális változásait, éskidolgozta, hogyan lehet azokat optimalizálni a könnyebb szülés érdekében.
Kinek ajánlott?
- várandósság bármely szakaszában
- babát tervezőknek
- szülésre készülőknek
- akik aktívan szeretnének tenni a könnyebb szülésért
- pároknak (a partner bevonása kifejezetten előnyös)
Mit adhat számodra?
- nagyobb testi komfort a várandósság alatt
- tudatosabb kapcsolat a testeddel
- eszközök a fájdalom enyhítésére
- támogatás a baba optimális pozíciójához
- magabiztosabb felkészülés a szülésre
Segíthet például:
- derék-, hát- vagy csípőfájdalom esetén
- szeméremcsonti vagy keresztcsonti fájdalomnál
- isiász jellegű panaszoknál
- feszesség, húzódás érzésénél
- ha a baba nem optimális pozícióban helyezkedik el
- ha szeretnél tudatosan készülni a szülésre
A cél a test feszültségeinek oldása és az egyensúly visszaállítása, ami sok esetben a fájdalomcsökkenéséhez és jobb közérzethez vezethet
Hogyan zajlik egy alkalom?
Egy alkalom teljesen személyre szabott, és általában az alábbi részekből áll:
1. Rövid konzultáció – átbeszéljük a panaszokat, előzményeket
2. Testi felmérés – álló és fekvő helyzetben
3. Finom korrekciók és gyakorlatok
4. Otthon végezhető technikák tanítása
MAP a várandósság bármely szakaszában alkalmazható, de különösen hasznos a második és harmadik trimeszterben.
Náluk foglalhatod:
