Sobják Mónika



+36 30 556 66 76

monika@mindenstimmel.hu

Jóga órarend

Várlak szeretettel az alábbi időpontokban:

Hétfő: 18:30 - 20:00

Tizennégy éve foglalkozom azzal, hogy változásban, fejlődésben támogatok embereket tanárként, trénerként, coachként. Közben tettem egy kitérőt a természetgyógyászat felé is. Ez hozta azt a felismerést, hogy a problémáink megoldása során a gondolkodásunk megváltoztatásán kívül minden csak tüneti kezelés, vagy hosszú távon hatástalan technika. Így kezdtem el mélyebben foglalkozni a tudatossággal és ennek szintjeivel.

Eldöntöttem, utánajárok, milyen hétköznapok kellenek nekem ahhoz, hogy jól érezzem magam. Ebben a kutatásban a legfőbb segítségem az volt, hogy bármennyire is „jól” kellett volna lennem mindenki szerint, ha valami mégsem stimmelt, utánajártam, mi az – és hogyan működik. Célom átadni ezt a megszerzett és kipróbált tudást, hogy minél több ember megismerje és élvezze ezek összes előnyét.

Ahonnan építkezem:

  • Kineziológiai oldás – One Brain irányzat (2016)
  • Mindfulness technikák – Mindfulness Based Stress Reduction Training (2016)
  • Légzéskontroll technikák –Intenzív Transzperszonális Légzés tanfolyam (2016)
  • Szervezeti kultúra, vezetői hatás, egyéni gondolkodási minták felmérése – Human Synergistics
  • International (2015)
  • Élménypedagógia – „100 játék” élménypedagógiai tréning (2014)
  • Energetika – pránanadi gyógyító (2007), okleveles szellemgyógyász mester (2015)
  • IBM belső trénerképző – IBM Learner Centered Facilitator Certification (2012 – 2013)
  • Olde Vechte Foundation – Practical Communication and Coaching (2011)
  • Természetgyógyászat – fitoterápia, svéd és ájurvédikus masszázs (2010 – 2011)
  • Nagyító Alapítvány – belső trénerképzések (2010 – 2011)
  • Olasz és spanyol nyelvtanári tapasztalatok (2003 – 2009)

Szeretettel várlak programjaimon!

1, A BOLDOGABBIK ÉLETEM CSOPORT – BÁTRAN KÉPZELD EL, MILYEN HÉTKÖZNAPOKAT SZERETNÉL!

A boldogabbik életem csoport abban támogat, hogy kezedbe vedd az életed irányítását,   és elkezdd felépíteni a hétköznapjaid boldogabb verzióját.

 

2, SZÖRNYECSKESZELÍDÍTÉS WORKSHOP – HOGYAN SZELÍDÍTSÜK MEG NEHÉZ ÉRZELMEINKET?

A Szörnyecskeszelídítés egy olyan workshop, ahol megtanulod elcsípni a saját szörnyecskéidet, mielőtt nagyobb bajt csinálnának.